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ブータンの僧院で静かに瞑想する人
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幸せの国ブータン:国民総幸福量(GNH)とは

最終更新日: 2026-11-05 ・ 英語版で読む(English)

ブータンの幸福度を語るときに欠かせないのが、国民総幸福量(GNH:Gross National Happiness)という考え方です。経済成長(GDP)だけでなく、心の健康や文化、環境、良い統治をあわせて国の豊かさを考えるもので、2008年の憲法にも書き込まれています。このページでは、GNHの仕組みと、「世界一幸せな国」というイメージの実際をご紹介します。

国民総幸福量(GNH)とは

GNHは、1970年代に第4代国王ジグミ・シンゲ・ワンチュクが示したとされる考え方で、「国民総生産(GNP)よりも国民総幸福量のほうが大切だ」という言葉で知られています。2008年の憲法第9条には「国は、国民総幸福量の追求を可能にする条件の促進に努める」と定められています。

GNHには4つの柱があります(ブータン研究・GNH研究センター)。

  1. 良い統治
  2. 持続可能な社会経済の発展
  3. 文化の保存と振興
  4. 環境の保全

GNHの9つの領域と測り方

ブータンでは、GNHを数字で測るために、全国の世帯を対象にした調査を行っています。調査は9つの領域、33の指標から成ります。

領域例
心理的な幸福生活の満足度、感情、精神性
健康自己評価による健康、障がい、心の健康
教育識字、学歴、伝統的な知識
時間の使い方労働時間、睡眠時間
文化の多様性と回復力言語、工芸、伝統行事への参加
良い統治政府への評価、権利、サービス
地域の活力寄付、地域のつながり、安全
生態系の多様性と回復力環境への意識、自然災害
生活水準収入、住まい、資産

一人ひとりについて、指標の66%以上で「十分」に達していれば「幸せ」と数えます。2022年の調査では、GNH指数は0.781で、2015年の0.756から上がりました。

よく「国民の93.6%が幸せ」と紹介されますが、これは「わずかに幸せ」(指標の50〜65.9%で十分)までを含めた数字です。正式な基準(66%以上)で「幸せ」とされたのは48.1%でした(「深く幸せ」9.5%、「広く幸せ」38.6%)。

当社のGNH計算ツール(英語)では、9つの領域で自分の「幸福度」を試すことができます。

「世界一幸せな国」ブータン?世界幸福度ランキングの順位

国連の関連団体が毎年発表する「世界幸福度報告(World Happiness Report)」で、ブータンが初めて順位に載ったのは2015年版です。

版ブータンの順位
2015年版79位(158か国中)
2016年版84位
2017年版97位
2018年版97位
2019年版95位

2019年版を最後に、ブータンはランキングに掲載されていません。世界幸福度報告は「自分の人生を0〜10で評価するとどうか」という質問への答えを中心に順位をつけており、GNHとは測っているものが違います。「世界一幸せな国」というイメージは、ランキングの順位というより、GNHという国の考え方から生まれたものといえます。

当社の英語記事「Why Bhutan is the happiest country despite rankings」でも詳しく解説しています。

旅行者が見られる「幸せの国」の姿

GNHは旅行の仕組みにも表れています。旅行者が支払うSDFは医療・教育・環境保全に使われ、観光客の数を抑えることで自然と文化を守っています。

旅をしていると、次のような場面にGNHの考え方を感じることができます。

  • 国土の多くが森に覆われ、憲法で森林率60%以上の維持が定められている
  • 建物は伝統様式で建てるよう決められている
  • ゾンや役所では、今も民族衣装のゴとキラを着るのが決まり
  • 寺院や仏塔の周りを、朝夕に多くの人が祈りながら歩いている

一方で、ブータンにも若者の失業や都市への人口流出などの課題があります。「幸せの国」をそのまま理想郷と考えるのではなく、幸せを国の目標にしている国として見ると、旅がより深いものになるでしょう。見どころはブータン旅行ガイドをご覧ください。

よくある質問

ブータンはなぜ「幸せの国」と呼ばれるのですか?

+

経済成長よりも国民の幸福を重視する「国民総幸福量(GNH)」を国の目標に掲げ、憲法にも定めているためです。

ブータンは世界一幸せな国ですか?

+

世界幸福度報告での順位は2015年版の79位が最高で、2019年版(95位)を最後に掲載されていません。「世界一」はランキングの結果ではなく、GNHという考え方から生まれたイメージです。

GNHの9つの領域とは何ですか?

+

心理的な幸福、健康、教育、時間の使い方、文化の多様性と回復力、良い統治、地域の活力、生態系の多様性と回復力、生活水準の9つです。

ブータン国民の何%が幸せですか?

+

2022年のGNH調査では、正式な基準で「幸せ」とされたのは48.1%でした。「わずかに幸せ」を含めると93.6%になります。

旅行者もGNHを体験できますか?

+

はい。伝統的な建物や民族衣装、豊かな森、寺院での祈りの風景など、GNHの考え方は旅のあちこちで見ることができます。

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ご希望の時期やご興味をお知らせください。旅程をご提案します。現地スタッフとのやり取りは主に英語になります。

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